Menurunkan Berat Badan di Rumah - Tips untuk Slim Bawah Tanpa Meninggalkan Rumah
Salah satu kendala terbesar untuk menurunkan berat badan adalah keluar pintu untuk latihan. Bukankah lebih besar untuk menurunkan berat badan dengan cepat tanpa olahraga? Tentu saja itu akan! Itulah mengapa saya telah datang dengan tips-tips untuk menurunkan berat badan di rumah. Ini semua pengobatan rumah yang dapat Anda gunakan sekarang untuk membuat melangsingkan bawah lebih mudah dan kehilangan lemak tubuh dengan cepat.
Gunting Dapur: Anda benar-benar dapat memotong kelebihan lemak dari daging dengan alat ini dapur berguna. Ini sangat membebaskan untuk membuang lemak yang akan dinyatakan pergi langsung ke perut Anda.
Telur pemisah: Salah satu cara yang bagus untuk mengurangi lemak dan kolesterol adalah untuk menggantikan dua putih telur untuk setiap satu telur yang disebut dalam resep.
Steamer: Steam sayuran Anda, bukan menggoreng mereka atau memasak mereka dalam lemak. Lemon, dill, paprika, dan kari adalah cara-cara yang bagus untuk membumbui sayuran kukus Anda.
Antilengket panci dan wajan: Anda serius dapat mengurangi jumlah lemak babi Anda memasak dengan menggunakan hanya antilengket panci dan wajan.
Dapur Skala: Salah satu isu besar orang memiliki ketika mencoba untuk menurunkan berat badan adalah mengetahui berapa banyak untuk makan. Sebuah skala dapur hanya apa yang Anda butuhkan untuk menimbang bagian sebelum Anda memasak mereka. Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui bahwa 3 ons ayam adalah tentang ukuran sebuah iPod!
Susu skim evaporated: Anda dapat mengganti ini untuk krim dalam resep serta kopi pagi Anda!
Freeze: Ingin sesuatu yang manis dan dingin? Hindari godaan manis lemak es krim. Sebaliknya, menikmati yoghurt beku. Atau lebih baik lagi, cobalah blueberry beku, stroberi, dan pisang.
Skim Milk: Jika Anda sudah minum susu, mungkin diperlukan beberapa waktu untuk membiasakan diri susu bebas lemak. Tapi pertimbangkan ini: ada 8 gram lemak dalam secangkir susu. Susu skim telah ada. Nilainya saklar.
Saus apel: Berikut adalah aneh tapi besar penurunan berat badan rahasia. Lain kali Anda memanggang, saus apel pengganti setengah dari mentega atau minyak dalam resep. Sebagai contoh, jika resep panggilan untuk 1/2 cangkir penggunaan minyak 1/4 cangkir saus apel dan 1/4 cangkir minyak. Dan itu masih lezat!
Keju cheddar tajam: Ketika Anda memasak dengan keju, Anda dapat memuaskan keinginan murahan Anda dengan jauh lebih sedikit jika Anda menggunakan kuat, cheddar tajam dan masih menyimpan rasa.
Indoor Grill: Watch sebagai lemak dari daging harfiah menetes off! Dan menurunkan berat badan di rumah!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar